6 Sätze, um einen geliebten Menschen in einer schwierigen Zeit zu unterstützen

Wie man einer Person in einem Zustand der Depression hilft, lassen Sie sie das Gefühl haben, dass er nicht der einzige ist, dass Sie ihn verstehen? Der Psychiater spricht über die Worte, dass es wichtig ist, die Person zu hören, die leidet.

eines. “Weiß nur: Ich bin immer da”

Nachdem Sie klar gemacht haben, dass Sie bereit sind, in der Nähe jeder Situation zu sein, unterstützen Sie bereits. Eine leidende Person erkennt, wie schmerzhaft und manchmal für andere belastend ist und sich vor den Menschen abschließen beginnt. Ihre Worte werden es ihm ermöglichen, sich weniger einsam und isoliert zu fühlen.

Sie können nicht einmal etwas sagen – einfach in der Nähe sein, zuhören oder einfach zusammen schweigen. Ihre Anwesenheit hilft einer Person, die interne Blockade zu überwinden, es ermöglicht, sich zu fühlen: Sie wird immer noch geliebt und akzeptiert.

2. “Was kann ich tun um dir zu helfen?”” “

Menschen, die einen psychologischen Zusammenbruch erleben, können diese Frage oft nicht beantworten. Ihre Worte helfen jedoch jemandem, der eine schwierige Zeit erlebt, sich selbst zuhören, seine Wünsche.

Auch wenn sie Ihnen antworten, dass nichts braucht, glauben Sie mir, es war sehr wichtig, diese Frage zu hören. Und wenn eine Person beschließt, es zu sagen und Sie ihm zuhören, wird dies eine große Hilfe für ihn.

3. “Ich mag dich wirklich …”

In Momenten der Depression verlieren wir das Selbstvertrauen und oft Selbstwertgefühl. Und wenn Sie ein Kompliment machen und auf die Gewinne von Seiten und Qualitäten hinweisen: subtiler Geschmack, Aufmerksamkeit und Freundlichkeit, Merkmale des Aussehens – dies hilft, sich mit großer Aufmerksamkeit und Liebe zu behandeln.

vier. “Ja, ich denke auch, dass es schwer und unfair ist”

Tiefe Erfahrungen machen es mental, zu den Ereignissen zurückzukehren, die sie immer wieder verursacht haben, und die Umgebung scheint, dass er übertreibt und es ist Zeit, sich lange Zeit abzuholen.

In einem Zustand der Depression werden die Menschen überempfindlich, und damit der Gesprächspartner Ihnen vertraut, ist es wichtig, es klar zu machen: Sie teilen seine Emotionen. Sie geben zu, dass die Umstände, unter denen er vorbeikommt, für ihn unfair war. Wenn er der Meinung ist, dass seine bitteren Gefühle akzeptiert und nicht abgeschrieben werden, wird er lieber die Kraft finden, weiterzumachen.

5. “Ich werde Ihnen helfen, einen Ausweg zu finden”

Wenn Sie sehen, dass eine Person in eine tiefe Depression stürzt, können Sie ihm helfen, professionelle Unterstützung zu erhalten.

Viele Menschen, die zuvor noch nie auf die Erfahrung der Therapie gestoßen sind, die Aussicht, zu einem Spezialisten zu gehen. Sie können sich selbst an einen Psychotherapeuten kontaktieren und einem geliebten Menschen anbieten, um ihn für den ersten Empfang zu veranstalten. In einem Zustand der Depression gibt es oft keine Kraft, um sich von außen zu wenden, und Ihre Unterstützung wird von unschätzbarem Wert sein.

6. “Ich verstehe dich: Es war bei mir”

Wenn Sie oder einer der Angehörigen ähnliches Leben und Tiefen durchlaufen haben, erzählen Sie uns davon. Ihre Offenheit wird einer Person helfen, offener zu werden.

Je größer und freier er sagt, dass er ihn quälediert und erkennt, dass die Worte eine Antwort finden, desto weniger hilflos und einsam fühlt er sich. Und allmählich wird die Situation nicht so hoffnungslos wahrgenommen.